Masterclass
STRESSRESET
Nervni sistem kao ključ energije
Naučite kako da telo izađe iz stanja preopterećenja.
Ne možemo ukloniti svaki izvor stresa, ali možemo promeniti način na koji ga naše telo nosi.
Datum
20. oktobar
Utorak
Lokacija
Experience centar
Novi Beograd, Srbija
Edukator
Mira Mitrović
Strukovni fizioterapeut
Trajanje
17.45 – 20h
Dobrodošli na masterclass
STRESS RESET — nervni sistem kao ključ energije
Ovaj masterclass pomaže učesnicima da prepoznaju kako se stres pokazuje u njihovom telu. Zadržan dah, podignuta ramena, stegnuta vilica, napet stomak ili osećaj stalne pripravnosti postaju jasni i prepoznatljivi signali.
Kroz disanje, pokret i dodir učesnici će istražiti kako da telu pomognu da se posle opterećenja vrati u stabilnije stanje. Svaka tehnika proveravaće se kroz lični doživljaj pre i posle, kako bi svako otkrio šta mu najviše odgovara. Sa masterclass-a odlaze sa kratkim reset rutinama koje mogu da koriste tokom svakodnevnih obaveza.
Masterclass je edukativnog karaktera i ne zamenjuje individualnu medicinsku procenu, dijagnostiku ili terapiju.
Posle Masterclass-a ćete:
- razumeti kako se stres ispoljava kroz telo
- prepoznati svoje prve telesne znake preopterećenja
- dobiti kratke tehnike za dah, vilicu, ramena i stomak
- naučiti reset rutine koje možete primeniti tokom radnog dana
- dobiti AAH! sertifikat
Galerija
Šta kažu polaznici
Utisci sa prethodnih masterclass-a
„Došla sam misleći da znam gde mi je stres, a otkrila sam da ga telo nosi na sasvim drugim mestima. Prvi put sam svesno opustila vilicu i ramena — i osetila razliku već iste večeri."
Jelena
učesnica prethodnog masterclass-a
„Kratko, konkretno i primenjivo. Nijedna tehnika nije trajala duže od par minuta, a koristim ih svaki dan na poslu. Odlična kombinacija stručnosti i lakoće."
Marko
učesnik prethodnog masterclass-a
„Mira ima sposobnost da složeno objasni jednostavno. Razumela sam šta se dešava sa mojim disanjem kada sam pod pritiskom i naučila kako da se vratim u mir za par udaha."
Ivana
učesnica prethodnog masterclass-a
„Očekivao sam predavanje, a dobio iskustvo. Vežbe su bile prilagođene svima i niko se nije osećao neprijatno. Preporuka svakom ko radi u dinamičnom okruženju."
Dragan
učesnik prethodnog masterclass-a
„Najviše mi je ostao u svesti osećaj da smirenost nije luksuz, nego veština koja se uči. Odmah sam se prijavila i za naredni masterclass."
Milica
učesnica prethodnog masterclass-a
Agenda
17.15h
Piće dobrodošlice
17.45h
Predavanje na temu Stres reset
18.15h
Kuvanje
20h
Završetak Masterclass-a
O edukatoru
Mira Mitrović
Strukovni fizioterapeut
Mira Mitrović je strukovni fizioterapeut, edukator i osnivač koncepta Telo koje trajeTM, sa više od 35 godina iskustva u radu sa telom, pokretom, bolom i stresom. Više od dve decenije posvećena je edukaciji fizioterapeuta, manualnih terapeuta i drugih profesionalaca koji rade sa telom, a kroz njene programe do sada je prošlo više od 2.000 polaznika.
Kroz svoj rad razvila je pristup koji povezuje razumevanje fascije, nervnog sistema, disanja, pokreta i dodira u jedinstven okvir za razumevanje i unapređenje telesne funkcije. Njena ekspertiza danas je objedinjena kroz Telo koje trajeTM — autorski sistem posvećen dugoročnoj telesnoj funkciji, kapacitetu i održivosti tela kroz različite životne i radne faze.
Njen pristup je precizan, iskustven i praktično usmeren: kompleksno stručno znanje prevodi u jasne telesne principe i iskustva koja učesnici ne samo da razumeju, već mogu da prepoznaju i osete u sopstvenom telu.
35 godina
Iskustva u radu sa telom
20+ godina
Edukacija terapeuta
2000+
Polaznika kroz edukacije
2 brenda
Telo Koje Traje i BizPliz
I još malo ...
CITAT
„Stres se ne završava uvek onda kada obaveza prođe."
„Smirenost nije pasivnost. To je stanje iz kog jasnije mislimo, biramo i reagujemo."
VAŽNO!
„Lista obaveza možda ostane ista, ali ramena ne moraju da je nose."
„Vilica nije sef za sve ono što tokom dana nismo izgovorili."
Parking
Parking se nalazi pored zgrade i naplaćuje se
Dress code
Udobna garderoba za lako sedenje, ustajanje i pokret
WiFi
Besplatan
Kako stići
Experience centar, Bulevar Mihajla Pupina 10z, 11070 Novi Beograd.PS Visoko prizemlje, a ispod hotela Adresa.
Prijava
Rezervišite svoje mesto
Masterclass je namenjen svima koji žele manje napetosti i više energije u svakodnevnici. Popunite prijavu i kontaktiraćemo vas potvrdom.
Česta pitanja
Treba vam pomoć?